朝と昼、走ることの効果

まいど、もっちゃんです。

昨日から、朝２．５キロ、昼1キロ走るようにしています。

さて、効果についてですが、体感としては体が軽く、頭がクリアになる気がしますね。

問題はこれをどれだけ継続できるかですが。。。

幸い、ファーウェイウォッチが毎日のワークアウトを記録してくれるので、モチベーションにつながります。

パフォーマンスの解析結果から、どうも僕の運動能力は同年代の男性平均より下、という厳しい現実が発覚しました。これは、、、

ひとまずは平均以上のパフィーマンスが出せるよう、継続していきたいと思います。

この季節は寒いので厚着をしてスタートするのですが、終盤になると汗だくになるので体温調整が難しいですね。。

僕の周りでも体調不良の方がちらほらいるので、皆様も体調管理にはお気をつけください。

会計事務所は繁忙期に入りますから、今体調崩すときついですからね。（自分も事務所も）

ではまた。