自分の良いコンディションの条件を知れ

あなたは、なんとなく今日は仕事の調子がいいな、と感じたことはありますか？

体調がいい、気分がのっている、昨日早く寝た、などいろんな理由があると思いますが、かならず原因があります。

その原因をメモして把握しておくと、いつでも良いコンディションを自分で呼び出すことができます。

その原因を知る方法は、毎日の自分の習慣をメモしておくことです。手帳などに。

そうすると、自分が良いコンディションになる場合の条件がわかってきます。

ちなみに僕の場合は、前日１１時までに寝る、朝かるく運動する、朝ヨーグルトとフルーツと米、納豆、キムチを食べる。自己啓発系の音声を聞く。

という条件がそろったときに、その日のコンディションが良くなる傾向にあります。

ぜひあなたも自分の良いコンディションの条件を見つけてみてください。